秋の夜長に読書を楽しむなら『Kindle Paperwhite』がイチ推しな理由。ちゃんと眠くなる電子書籍リーダー

Amazonがメーカーとしてリリースしている電子書籍リーダー『Kindle』シリーズ。全モデル共通で、ディスプレイにはアメリカに拠点を置く『E Ink』社の電子ペーパー技術を採用。

スマートフォンなどが搭載している一般的な液晶ディスプレイは、LEDバックライトが背面から液晶を照らして画面を表示。この方式だとライトの光が直接目に入り込みます。

Kindleシリーズのディスプレイ（E Ink）は、上記と異なる『フロントライト方式』。背面ではなく前面から液晶を光で照らし、その反射を利用して表示するというもの。直接ライトが当たらないので、『目に優しい』といった特徴を持ちます。

この目に対する優しさは、スマートフォンとKindleの画面を実際に見比べれば一瞬で認識出きます。私達はスマートフォンの画面を見ることに慣れ切っているので、いつの間にかそれが『普通』に。しかしKindleの後にスマートフォンを見ると、目に対する刺激の違いは明らか。

青色の光を示す『ブルーライト』は、メラトニンという睡眠ホルモンを制御する作用を持ちます。長時間ブルーライトを浴び続けると、睡眠ホルモンが分泌されないので『ずっと昼間』だと脳が勘違い。

眠る前にスマートフォンで読書をしていて『中々寝付けない』という人は、Kindleに切り替えるかブルーライトが低減される『読書モード』を試しましょう（端末によっては搭載されていない場合あり）。

『印刷された本を読めばブルーライトの影響は受けない』と思うかもしれませんが、『蛍光増白剤（白い紙など）』が使われていると、反射時にブルーライトの量が増加。真っ暗闇で本を読む事は出来ないので、一概に『印刷物＝目に優しい』とは言い切れないのです。

Kindleシリーズはライトが直接目に届かず、蛍光増白剤も使用していません。よって『眠る前に本を読むツール』として向いているのは間違いなし。

E Ink社のプレスリリースによると、『色温度』によりブルーライトの放出量が変わるとのこと。青みがかった『寒色』よりも黄褐色よりの『暖色』の方がブルーライトを削減。ブルーライトが青い光であることを鑑みれば、これは十分納得のいくもの。ちなみにスマートフォンの読書モードも、設定すると暖色よりの表示に変わります。

一部のKindleデバイス（Kindle Paperwhite、Kindle Paperwhiteシグニチャー エディション、Kindle Oasis、Kindle Scribe）は『色調調節ライト』を備え、画面の明るさに加えて色温度を変えることも可能。

一番廉価な『Kindle』はこの色調調節ライトに非対応なので、『眠る前の読書が一番の楽しみ』という人は、少し高くてもKindle Paperwhiteを購入した方が良いかと。

Kindle Paperwhiteを購入するメリットは、色調調節ライトの搭載に留まりません。最上位の防水規格（IPX8）に準拠するので、お風呂の中でのんびり読書を楽しむことが出来ます。結果的に本を読む時間が増えて、コストパフォーマンスでKindleを上回るはず。

『ブルーライト』『水』を気にせず沢山の本を読めるKindle Paperwhite。一般的な文字主体の書籍であれば、巨大な本棚が無くてもデバイス内に『数千冊（8GBモデル）』保存可能。自分だけの書庫が、秋の夜長を最高の時間に変えてくれるでしょう。ちなみに私はKindle Paperwhiteで夜に本を読んだあと、ぐっすり眠れています。

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